Il complesso sportivo Nautilus, sorto ad Udine nell’aprile del 1981, è costituito da due palestre (800 mq. circa), piscina, sauna, centro abbronzatura, centro benessere e scuola di formazione professionale per estetiste e massaggiatori.

La struttura è ubicata nella zona nord di Udine, più precisamente in via Biella, che la colloca in una posizione comoda da raggiungere sia in automobile, grazie al suo ampio parcheggio, che in autobus, prendendo la linea 3 con fermata davanti al centro sportivo. Nautilus è inoltre facilmente raggiungibile anche dall’uscita autostradale di Udine Nord poichè situato in una parallela della strada statale Pontebbana.

Il Nautilus Sporting Club, noto per essere stata la prima palestra all’americana sorta in città, si è andata affermando nel corso di quasi tre decenni anticipando mode e tendenze nel campo del fitness e del wellness riuscendo così a fidelizzare un gran numero di fruitori dell’impianto.

L’unica palestra sempre aperta nei giorni festivi (orario 10:00 - 13:00) consente dal lunedì al venerdì un’ampia scelta per la frequenza, infatti il centro è aperto con orario continuato dalle ore 10:00 alle ore 22:30, il sabato e i prefestivi dalle 10:00 alle 19:30.

Sono moltissime e si suddividono in attività di palestra, di piscina e del centro benessere. Le discipline di palestra sono a loro volta suddivise in attività individuali ed attività di gruppo, o per meglio precisare, in attività con attrezzi ed attività a corpo libero.

Un’attrezzatissima sala macchine di circa 550 mq. ospita le attività individuali direzionate verso le esigenze più disparate: dalle ginnastiche personalizzate alla tonificazione muscolare, dal dimagrimento generale o localizzato alla preparazione per varie discipline sportive, dalle attività di mantenimento al body building.

C’è inoltre un settore riservato al cardio fitness con tapis roulants, simulatori d’arrampicata, cardio steps, rotex e cyclettes dove sarà possibile curare l’allenamento aerobico.

Tutte le discipline di palestra sono seguite da personal trainers il cui costo è già incluso nel prezzo dell’abbonamento, in grado di stabilire percorsi di allenamento guidato e programmi che vengono personalizzati e resi adatti alle necessità di ciascuno nel rispetto delle proprie caratteristiche fisico/morfologiche.

Le attività di gruppo sono alloggiate in una spaziosa e luminosissima palestra di circa 300 mq. e vanno dalla ginnastica aerobica allo step, dal GAG (gambe addominali glutei) ai corsi di super tonificazione, dallo stretching al cardio fitness, dal body sculpt alla presciistica.

Tuttle attività di palestra

Esistono formule di abbonamento per attività singole e combinate alla portata di tutte le tasche. Il costo medio di un mensile palestra e/o piscina è di circa 35/40 Euro. I prezzi di sauna, abbronzatura e centro benessere sono i più competitivi in regione. Inoltre è previsto uno sconto del 10% per tutti gli studenti medi e universitari.